250 ML YARIM YAĞLI SÜT
1 TATLI KAŞIĞI FISTIK EZMESİ
1 ÇAY KAŞIĞI PORTAKAL KABUĞU RENDESİ
3-4 DAMLA LİMON SUYU
2 ÇORBA KAŞIĞI HERBALİFE FORMÜL 1 ÇİKOLATA AROMALI SHAKE KARIŞIMI
HAZIRLANIŞI
SÜTE BİRKAÇ PARÇA BUZ EKLEYİP BUZ KIRICIYLA PARÇALADIKTAN SONRA MALZEMELERİ BLENDERDA 1 DK CİVARI KARIŞTIRIP SERVİS EDEBİLİRSİNİZ.
BESİN DEĞERİ 255 kkal.
PROTEİN 20 gr
KARBONHİDRAT 23gr
YAĞ 10 gr
